Uppvärmning
rodd 2-3 min
rörlighet
3 rundor av:
5 burpees
10 sit ups
5 tuck jumps
10 squats
Wod - EMOM 10 min
odd: 5 deadlift (40kg)
even: TTB (toes to bar)
Jag klarar mer och mer nu när jag kommit igång med träningen igen, och ni anar inte hur skönt det är att känna sig så stark efter ett uppehåll. Jag har även börjat tänka på vad jag äter och räkna kalorier, vilket jag vet kan sluta illa, men jag försöker hålla mig på en så hälsosam nivå som möjligt!
0 kommentar(er)
