Nawtaa

WoD #9 (8/11)
Uppvärmning
(Vi cyklade till gymmet på ca 15 minuter så vi struntade i att ro)
 
2 rundor av:
10 banded goodmornings
10 ring rows
1 in planka
 
WoD
Backsquats (Squats med vikt över axlarna)
5-5-5-4-4
 
Jag började på 40 kg och slutade på 60 kg. (40-45-50-55-60) Men bara för skojs skull så provade jag att verkligen maxa med vikt och se hur mycket jag klarar av, även om det bara blir en squat. Jag klarade av att ta hela 70 kg! Är så himla nöjd över det, då jag verkligen inte trodde att jag kunde ta så mycket. Sist jag körde backsquats så slutade jag redan vid 52 kg. Sån himla skillnad från då till nu!